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Mundo da Respiração
Mundo da Respiração
Mundo da Respiração
Mundo da Respiração
Ferramentas para uma vida mais tranquila.
Ferramentas para uma vida mais tranquila.
Ferramentas para uma vida mais tranquila.
Mundo da Respiração
Ferramentas para uma vida mais tranquila.
Mundo da Respiração
Ferramentas para uma vida mais tranquila.
1 Série de vídeos com o passo a passo da execução das técnicas para adultos que complementam o ebook
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Não perca a oportunidade de dar a você e à sua família
esta excelente ferramenta para uma vida mais
tranquila e harmoniosa!
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esta excelente ferramenta para uma vida mais tranquila e harmoniosa!
Não perca a oportunidade de dar a você e à sua família esta excelente ferramenta para uma vida mais tranquila e harmoniosa!
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esta excelente ferramenta para uma vida mais
tranquila e harmoniosa!
Sobre a professora
Sobre a professora
Sobre a professora
Olá! Meu nome é Luiza Lourenço e sou uma grande apaixonada pela filosofia do yoga e pela profissão de professora. Atuo desde 2018 como professora de Hatha Yoga para adultos e desde 2020 como professora de yoga infantil.
Olá! Meu nome é Luiza Lourenço e sou uma grande apaixonada pela filosofia do yoga e pela profissão de professora. Atuo desde 2018 como professora de Hatha Yoga para adultos e desde 2020 como professora de yoga infantil.
Olá! Meu nome é Luiza Lourenço e sou uma grande apaixonada pela filosofia do yoga e pela profissão de professora. Atuo desde 2018 como professora de Hatha Yoga para adultos e desde 2020 como professora de yoga infantil.
Incentiva o autoconhecimento
Incentiva o autoconhecimento
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Estimula a autopercepção
Estimula a autopercepção
Estimula a autopercepção
Estimula a autopercepção
Ajuda no entendimento e
manejo das emoções
Ajuda no entendimento e manejo das emoções
Ajuda no entendimento e
manejo das emoções
Ajuda no entendimento e
manejo das emoções
Promove a adoção de hábitos
saudáveis
Promove a adoção de hábitos saudáveis
Promove a adoção de hábitos
saudáveis
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saudáveis
O que você irá encontrar no Box?
O que você irá encontrar no Box?
O que você irá encontrar no Box?
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1 ebook interativo para adultos com o passo a passo de 8 técnicas de respiração do yoga e um capítulo dedicado aos mecanismos da respiração com imagens em 3D.
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1 ebookinho ilustrado com 5 técnicas de respiração do yoga para crianças e como implementá-las na rotina dos pequenos.
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1 roteiro de aplicação das técnicas do ebook de adultos para facilitar a implementação no dia a dia.
1 roteiro de aplicação das técnicas do ebook de adultos para facilitar a implementação no dia a dia.
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1 Série de vídeos com o passo a passo da execução das técnicas para adultos que complementam o ebook
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Está pronto para dar um passo na direção
do seu bem-estar e da sua família?
Está pronto para dar um passo na direção do seu bem-estar e da sua família?
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do seu bem-estar e da sua família?
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1 ebook interativo para adultos com o passo a passo de 8 técnicas de respiração do yoga e um capítulo dedicado aos mecanismos da respiração com imagens em 3D.
1 roteiro de aplicação das técnicas do ebook de adultos para facilitar a implementação no dia a dia.
1 ebookinho ilustrado com 5 técnicas de respiração do yoga para crianças e como implementá-las na rotina dos pequenos.
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E para as crianças?
E para as crianças?
Benefícios das técnicas para crianças:
Benefícios das técnicas para crianças:
Benefícios das técnicas para crianças:
O box Mundo da Respiração foi desenvolvido com a intenção de oferecer um das ferramentas mais poderosas do yoga: as técnicas respiratórias. Usadas há milênios como o passo prévio à meditação, estas técnicas, atualmente, são uma das partes mais estudadas do universo do yoga. Décadas de pesquisas científicas apontam inúmeros benefícios da prática respiratória, entre eles:
O box Mundo da Respiração foi desenvolvido com a intenção de oferecer um das ferramentas mais poderosas do yoga: as técnicas respiratórias. Usadas há milênios como o passo prévio à meditação, estas técnicas, atualmente, são uma das partes mais estudadas do universo do yoga. Décadas de pesquisas científicas apontam inúmeros benefícios da prática respiratória, entre eles:
O box Mundo da Respiração foi desenvolvido com a intenção de oferecer um das ferramentas mais poderosas do yoga: as técnicas respiratórias. Usadas há milênios como o passo prévio à meditação, estas técnicas, atualmente, são uma das partes mais estudadas do universo do yoga. Décadas de pesquisas científicas apontam inúmeros benefícios da prática respiratória, entre eles:
Para crianças, as técnicas de respiração do yoga tem um poder quase mágico de estímulo à autopercepção e de aquietamento da mente. Dando aula em escola, para mais de 200 crianças, percebi que elas sempre se divertiam e se inspiravam ao realizá-las. Mesmo as técnicas mais tranquilas têm o efeito de prender a atenção dos pequenos, porque elas utilizam a imaginação e o corpo ao mesmo tempo. Em casa, estas técnicas podem ajudar bastante a construir um momento de conexão em família e incrementar a qualidade de vida e o bem-estar de cada um.
Para crianças, as técnicas de respiração do yoga tem um poder quase mágico de estímulo à autopercepção e de aquietamento da mente. Dando aula em escola, para mais de 200 crianças, percebi que elas sempre se divertiam e se inspiravam ao realizá-las. Mesmo as técnicas mais tranquilas têm o efeito de prender a atenção dos pequenos, porque elas utilizam a imaginação e o corpo ao mesmo tempo. Em casa, estas técnicas podem ajudar bastante a construir um momento de conexão em família e incrementar a qualidade de vida e o bem-estar de cada um.
Para crianças, as técnicas de respiração do yoga tem um poder quase mágico de estímulo à autopercepção e de aquietamento da mente. Dando aula em escola, para mais de 200 crianças, percebi que elas sempre se divertiam e se inspiravam ao realizá-las. Mesmo as técnicas mais tranquilas têm o efeito de prender a atenção dos pequenos, porque elas utilizam a imaginação e o corpo ao mesmo tempo. Em casa, estas técnicas podem ajudar bastante a construir um momento de conexão em família e incrementar a qualidade de vida e o bem-estar de cada um.
Melhora na concentração
Melhora na concentração
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Alívio do estresse
Alívio do estresse
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Maior capacidade de autorregulação
Maior capacidade de autorregulação
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Melhora na administração da ansiedade
Melhora na administração da ansiedade
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Aumento da sensação de vitalidade
Aumento da sensação de vitalidade
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Aumento da capacidade pulmonar
Aumento da capacidade pulmonar
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Melhora na qualidade do sono
Melhora na qualidade do sono
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8 Técnicas de Respiração do Yoga
8 Técnicas de Respiração do Yoga
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Ebook interativo com técnicas de respiração para adultos + roteiro de aplicação das técnicas no dia a dia.
Ebook interativo com técnicas de respiração para adultos + roteiro de aplicação das técnicas no dia a dia.
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5 Técnicas de Respiração do Yoga para Crianças
5 Técnicas de Respiração do Yoga para Crianças
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Ebookinho com 5 técnicas de respiração para crianças e dicas de como implementa-las na rotina.
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